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包头中药厂建议用药膳调节失眠
包头中药建议用莲花百合瘦肉汤
功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。
适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。
莲子性甘、涩、平、入心、脾、肾经,能养心、益肾、益脾、涩肠;百合性甘、微苦、平、入心、肺经,具有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。
荷花50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煮汤。
柏子仁炖猪心
功效:养心、安神、补血、润肠。适应症:心悸、心悸、失眠、肠燥便秘等。
柏子仁性甘、辛、平,能安神、润肠通便、止汗;猪心甘、咸、平、心经,能补血养心。在猪心中加入适量的柏子仁,加水炖煮。
蒸猪肝的合欢花
功效:清风明目,舒郁理气,养肝安神。
适应症:失眠,胁痛等。
合欢花性甘、平、心、肝、脾经,能舒郁、理气、安神、活络:猪肝性甘、苦、温、肝经,能补肝、养血、明目。每次使用合欢花(干品)10克,加入少许水,浸泡4~6小时,猪肝切片100~150克,放入盘中,加入少许盐调味,用水蒸熟,吃猪肝。
甘草小麦红枣汤
功效:和中缓急,养心安神,补脾胃。
适应症:歇斯底里,神经衰弱,失眠,盗汗等。
甘草味甘、平、脾、肺经,可缓急、润肺、解毒:小麦味甘、凉、入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴:红枣味甘、温、入脾、胃经,能补脾胃,益气生津,调和营养。每次使用10克甘草、30克小麦、5个红枣、两碗水,煎至一碗,去渣喝汤。
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